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座るとお腹の肉とお尻の肉が邪魔で邪魔で、何とかしなきゃと、やっと本腰あげて
ダイエット期間に入りました。

夕食はこれ・・・リエータスープ1/2 そぼろご飯1/2 
水菜とニンジンサラダ 小松菜おひたし
RIMG1410.jpg


今回、ダイエットするにあたり買いこんだ食品は・・
マンナン入りラスク、豆乳クッキー、リエータスープ、
リエータドリンクです。
マイナス3キロ目指します。
 
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